Formation

Formation Assertivité

Communication assertive : intelligence émotionnelle & leadership relationnel

Affirmez votre posture relationnelle avec clarté, confiance et respect.

Formation d’1 jour en présentiel pour développer son assertivité, renforcer sa communication relationnelle et affirmer son leadership personnel.

Pédagogie expérientielle et outils concrets.

Les objectifs

Clarifier ce qu’est l’assertivité managériale et relationnelle
Identifier votre style relationnel et vos freins émotionnels
Formuler un message assertif structuré et impactant
Gérer vos émotions et tensions en situation de conflit
Élaborer un plan d’action personnalisé pour renforcer votre assertivité au quotidien

Compétences visées

Développer une communication authentique et équilibrée
Gérer les tensions sans agressivité ni évitement
Oser dire non et exprimer un désaccord avec clarté
Affirmer une posture managériale stable et confiante

La formatrice

Les + de la formation

Certifiée coach professionnel RNCP niv.6
Formée au coaching systémique (BIRDS ORSC)
Formée à l'intelligence émotionnelle (Qualia conseils EMLYON)
Certifié à l'outil Talent Insights (Évaluation du comportement et des facteurs de motivations)
Praticienne PNL (Hexafor)

Contenu de la formation

Module 1 : Mieux se connaître pour mieux s’affirmer

Clarifier ce qu’est l’assertivité managériale
Diagnostiquer son style relationnel (DISC ou auto-diagnostic)
Identifier ses freins émotionnels et croyances limitantes

Notions & activités :

Postures : passive, agressive, assertive, manipulatrice
Émotions déclencheuses (peur du conflit, rejet, culpabilité)

Module 2 : Trouver les bons mots au bon moment

Formuler un message assertif structuré et impactant
Adapter son ton, son langage corporel et sa directivité
S’exercer à l’expression authentique en situation tendue

Notions & activités :

Méthodes DESC et OSBD (CNV)
Langage du JE, silence actif, recentrage express
Entraînement : feedback assertif, expression d’un désaccord, réponse à une critique

Module 3 : L’assertivité dans la tension - rester leader de soi

Gérer ses émotions à chaud (colère, peur…)
Rétablir une communication constructive en cas de pression ou conflit

Notions & activités :

Stratégies de régulation minute (respiration, ancrage…)
Outils : disque rayé, reformulation stratégique
Jeux de rôle : escalade émotionnelle contrôlée, cas réels du terrain

Module 4 : S’engager dans une pratique durable

Identifier ses contextes d’application prioritaires
S’engager concrètement dans une pratique régulière
Créer une dynamique d’auto-coaching et de suivi entre pairs

Notions & activités :

Élaboration du plan d’action personnalisé « Mes 3 terrains d’affirmation »
Engagement binôme : rituel d’accompagnement & feedback différé

Infos pratiques

Public

Managers, responsables d’équipe, chefs de projet, collaborateurs confrontés à des situations de tension ou souhaitant améliorer leur communication relationnelle.

Prérequis

Aucun prérequis nécessaire

Durée

1 jour (7 heures) en présentiel

Tarif

intra-entreprise : Sur devis

Format

Présentiel ou distanciel

Lieu

A déterminer

Organisation pédagogique de la formation

Méthodes pédagogiques mobilisées :

La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques, études de cas, échanges d’expériences, auto-évaluations, et feedbacks du formateur. Cette diversité
permet une appropriation progressive et concrète des compétences visées.

Modalités d’évaluation des acquis :
Les acquis sont évalués tout au long de la formation via :

Des exercices pratiques et mises en situation
Des auto-évaluations
Des feedbacks par les pairs et le formateur
Un bilan final (épreuve, QCM, production… selon les objectifs)

Un questionnaire de satisfaction à chaud est proposé en fin de formation.

Un questionnaire de suivi à 3 mois peut être transmis pour évaluer l’impact de la
formation.

Suivi de l’exécution :
La participation est attestée par :

Des feuilles d’émargement par 1/2journée (ou une traçabilité numérique en cas de
FOAD)
Une attestation de fin de formation
Un certificat de réalisation

Accompagnement

Chaque personne est accompagnée tout au long des journées de formation.
En situation de handicap, merci de nous contacter afin de mettre tout en oeuvre pour que nos formations se passent au mieux.

Téléchargez la plaquette

Dernière MAJ

11/2025

Note objectifs

Note globale

Modalités d'inscription et délais d'accès

Lieu de la formation à déterminer

Format : présentiel ou distanciel

Pour vous inscrire (ou inscrire un participant) :

Après avoir lu le détail du programme (disponible ci-dessous), contactez-nous par mail ou par téléphone
Nous échangerons sur vos besoins
Dans un second temps, vous recevrez votre convention de formation qui est à nous retourner signée afin de finaliser votre inscription
A réception de la convention signée, vous recevrez un mail de convocation pour la formation avec tous les renseignements utiles
Le choix de la date sera à déterminer en fonction de votre calendrier et celui de votre formatrice.

Formation

Formation Assertivité

Communication assertive : intelligence émotionnelle & leadership relationnel

Les objectifs

Compétences visées

La formatrice

Les + de la formation

Contenu de la formation

Module 1 : Mieux se connaître pour mieux s’affirmer

Module 2 : Trouver les bons mots au bon moment

Module 3 : L’assertivité dans la tension - rester leader de soi

Module 4 : S’engager dans une pratique durable

Infos pratiques

Public

Prérequis

Durée

Tarif

Format

Lieu

Organisation pédagogique de la formation

Accompagnement

Téléchargez la plaquette

Dernière MAJ

Note objectifs

Note globale

Modalités d'inscription et délais d'accès

Découvrez nos autres formations

Formation Biais Cognitifs

Formation Accords Toltèques en entreprise

Devenir animateur de co-développement

Réservation

Envie de tester une nouvelle façon de communiquer en équipe ?

FAQ

Quelques unes de nos références