Formation des émotions et du stress en entreprise
Identification des habitudes de réactions face au stress, gestion des émotions, reprise du contrôle en toute situation.
Les objectifs
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions en entreprise pour devenir plus efficace et développer son bien-être personnel et professionnel
- Comprendre le stress et les émotions, décrypter ses mécanismes d'apparition et identifier ses indicateurs
- Découvrir et s'approprier les pratiques et outils de gestion du stress et des émotions
- Développer son assertivité et son estime de soi
Dirigeante, formatrice, facilitatrice et coach
Qualifications
- Certifiée coach professionnel RNCP niv.6
- Formée au coaching systémique (BIRDS ORSC)
- Formée à l'intelligence émotionnelle (Qualia conseils EMLYON)
- Certifié à l'outil Talent Insights (Évaluation du comportement et des facteurs de motivations)
- Praticienne PNL (Hexafor)
Contenu de la formation
Comprendre le stress, comprendre ses émotions, évaluer les niveaux et facteurs de stress
Déconstruire pour reconstruire son stress
Augmenter sa résistance au stress : développer une stratégie efficace
Évaluation de la formation
- Modalités organisationnelles
Formations en présentiel ou à distance (FOAD)
- Démarche qualité
Questionnaire de satisfaction pour évaluer la qualité de la formation, transmis en fin de formation, au stagiaire et/ou à l’entreprise cliente.
Questionnaire de pertinence des apports de formation à 3 mois
- Étapes d’évaluation des acquis
L’acquisition ou l’amélioration des compétences sont appréciées tout au long du parcours et en fin de formation.
Méthodes utilisées : mises en situation, auto-évaluation, évaluation par les pairs (feedbacks) et formateur
- À l’issu de la formation
1 attestation de fin de formation est remise à chaque participant
1 certificat de stage
La formation
Public et prérequis
Toutes les personnes souhaitant canaliser efficacement son stress et ses émotions.
Prérequis : aucun nécessaire
Durée
2 jours (soit 14 heures)
Tarif intra
A partir de 5850 € ht
Accompagnement
- Chaque personne est accompagnée tout au long des journées de formation.
- En situation de handicap, merci de nous contacter afin de mettre tout en oeuvre pour que nos formations se passent au mieux.
Modalités d'inscription et délais d'accès
Lieu de la formation : à déterminer
Format : présentiel ou distanciel
Pour vous inscrire (ou inscrire un participant) :
Après avoir lu le détail du programme (disponible ci-dessous), contactez-nous par mail ou par téléphone
Nous échangerons sur vos besoins
Dans un second temps, vous recevrez votre convention de formation qui est à nous retourner signée afin de finaliser votre inscription
A réception de la convention signée, vous recevrez un mail de convocation pour la formation avec tous les renseignements utiles
Le choix de la date sera à déterminer en fonction de votre calendrier et celui de votre formatrice.